286 подписчиков
На выходных готовила на кухне и краем глаза смотрела передачу о долгожителях.
В ней изучали жизнь людей, которым 100 и более лет.
Ученые хотели найти факторы способствуют долгожительству.
Рассматривались генетическая предрасположенность, питание, здоровый образ жизни, окружающая среда, режим дня, социальные связи и т.д.
Пока однозначного вывода у ученых нет.
Т.к. генетика не срабатывала когда люди переезжали в другой регион. Здоровый образ жизни потерпел фиаско, когда показали женщину в возрасте 103 года, которая бросила курить в 70!!! лет и у нее в 103 года хорошее здоровье.
Среди долгожителей были те, кто остался без поддержки родственников.
Т.е. это очень были разные люди.
Но меня поразило, что все эти люди были очень доброжелательны, позитивно настроены, открыты, активны.
Они не были зациклены на достигаторстве, на материальных благах, у них были планы и цели, но это были посильные для них цели.
Они не жаловались на жизнь, хотя в их жизни были трудности и тяготы. Но они принимали свою жизнь, такой как есть. Без поиска виноватых.
И в расстановках есть такая фраза разрешающая:
- Я принимаю жизнь по такой цене!
Т.е. соглашаюсь с теми трудностями, которые были в моей жизни, как с ценой за вход в жизнь. Я не борюсь с жизнью, системой.
Да в моей жизни было много трудного, да было вот так.
Я даю этому место, признаю.
И иду дальше.
Мы не можем изменить прошлое, мы можем проявить чувства, которые там исключили, отпустить их. И пойти дальше. Приняв эти ситуации как опыт.
А еще все эти долгожители были общительны и даже те, кто остался без близких, они имели поддержку в лице знакомых, соседей.
На мой взгляд, отношение к жизни – это очень важный фактор, влияющий на здоровье и продолжительность жизни.
Поэтому я всегда за работу над собой и за то, что каждый может научиться радоваться и быть счастливым.
1 минута
2 сентября 2024