6470 подписчиков
Никогда не сдавайся.
Всегда бывают тяжёлые времена, независимо от того, что ты делаешь в жизни.
Важно пережить это время и сохранить свою конечную цель.
* * *
- Кросс 12 минут на раслабоне - 2.124 метра.
- Подтягивания на одной руке хватом второй рукой за предплечье - 22 раза за 4 подхода.
- Жим штанги лёжа 95 килограмм на 10 раз.
- Толчок штанги с пола 40 килограмм на 7 раз.
* * *
Вес утром 80 килограмм 700 грамм.
Такой вес меня сегодня вполне устраивает.
Курочка по зёрнышку клюёт.
Около минуты
2 сентября