11,6 тыс подписчиков
Недавно меня просили ознакомиться со статьей о силовой подготовке в БИ. Я сперва сделал репост, а потом передумал, и удалил – решил, что на моем канале должны быть только мои авторские материалы. Так будет правильнее. Но ссылку на статью мне дать не трудно. Вот она, пожалуйста.
А теперь коротко о содержании. Автор излагает свой взгляд по данному вопросу, и предлагает свой вариант программы. В принципе, написано по делу. Но видно, что автор- скорее, силовик, нежели боец. Такое мнение сложилось потому, что статья, содержит, в основном прописные истины. Они хорошо известны, и в принципе, могут быть полезны для новичка. Однако, для того, чтобы встроить силовую программу в свой тренировочный процесс, нужна конкретика, и общими фразами тут не отделаешься. Не надо забывать, что, помимо силовой подготовки, существует еще и другая нагрузка.
Безусловно, соглашусь с автором в том, что такие тренировки необходимы. Сам считаю их неотъемлемой частью тренировочного процесса. Скажу больше: даже если вы ничем больше не занимаетесь, силовые тренировки вам все равно необходимы. Но тут требуется взвешенный подход, и учет множества самых разных факторов: возраст, физическая форма, состояние здоровья, иная нагрузка, цели и задачи, и т. д. Поэтому, предлагаю автору (и заодно -всем желающим) высказать свое мнение, и порассуждать на данную тему. Каналу «Здоровый как Бык» желаю успехов и стабильного развития. Пишите много, пишите хорошо, и мы обязательно будем общаться, и дискутировать на интересующие нас темы.
Всем хороших тренировок.
1 минута
2 сентября 2024