151 подписчик
Как улучшить функции мозга.
– Физкультура. Люди, занимающиеся физическими упражнениями, думают лучше, запоминают больше и реагируют быстрее, чем лежебоки (разница примерно 30 %). Дело в том, что мозг нуждается в хорошем кислородном обмене, который достигается регулярными физическими нагрузками.
– Учитесь. У людей с высшим образованием, которые всю жизнь занимаются умственным трудом, гораздо более длинные дендриты. Это ветвистые отростки нервных клеток, которые принимают информацию. Вырастить густой дендритный лес можно, взявшись за что-нибудь необычное и новое.
– Разведите цветы. Некоторые запахи помогают думать яснее и могут настроить мозг на нужную частоту. Японцы обнаружили, что, если в офисе распылить лимонный дезодорант, количество ошибок у сотрудников уменьшается на 54% (!). Жасмин справляется с 33% – он возбуждает, даже если его аромат почти неуловим – человек начинает думать быстрее. Аромат лаванды – на 20%, зато помогает расслабиться и лучше сконцентрироваться
Ешьте «умную» пищу
Около минуты
1 сентября 2024