805 подписчиков
Вот и осень пришла с дождями, ветрами, холодами и мокрыми/грязными дорогами. Человек воспринимает это время года как увядание природы, замедление ритма жизни и реагирует на это сезонное явление грустью, упадком сил и настроения, внутренним дискомфортом. Причины у всех разные: стрессы от увеличения нагрузки после лета, начало учебы, необходимость приспосабливаться к понижающейся температуре среды и уменьшению светового дня…
Кому-то даже может потребоваться помощь психолога.
У многих людей в основе осенней хандры лежат какие-то нерешенные жизненные проблемы.
Что же делать?
Можно организовать свое утро так, чтобы было большое желание просыпаться в хорошем настроении: это с утра любимый напиток, любимый вкусный завтрак, любимая музыка.
Раздвиньте пошире шторы, чтобы было много света в жилье.
И план на каждый день, приносящий маленькую радость: поход в магазины за чем-то для души приятным, встречи с близкими и друзьями, фильм с чашкой горячего кофе/какао.
И решать проблемы по мере их поступления.
Движение - это жизнь: прогулки на свежем воздухе, не надо закрывать себя в 4-х стенах.
Еще можно окружить себя яркими цветами, а в интерьер добавить побольше красок и в одежду тоже. Хорошо и незаметно помогут поднять грустное настроение яркие цвета: жёлтый, оранжевый, зелёный.
А я еще люблю сесть в машину и ехать, ехать, ехать… Для меня скорость - это жизнь! Видео: "Машина мчит меня в ночи и возможно новый поворот меня к Счастью и Удаче приведет"
Не грустите: все пройдет и осень в душе тоже. Пусть вас ждет только радость, только радость впереди!
1 минута
1 сентября 2024