27,4 тыс подписчиков
‼️Агрессии нужен выход🔤
Подавление злости отнимает много энергии и приводит к тому, что агрессия накапливается и прорывается наружу в неожиданный момент. Обычно это происходит там, где злиться безопасно.
Например, человек сердится на руководителя, но срывается на домашних после работы. Бывает, человек не может выразить гнев и направляет его на себя. Например, он промолчал, когда коллега выдал его идею за свою, а теперь ругает себя за это.
❗️Самый эффективный метод избавление от злости-это медитация. Мой медитативный план создаётся для каждого индивидуально и учитывает кучу параметров для максимально эффективного результата.
Около минуты
1 сентября 2024