49 подписчиков
Утро Бодрое! ⛅️
Опорно-двигательное: в преддверии нового сезона, хочется поговорить на тему внутреннего стержня. Полагаться на собственные силы - то, что важно уметь делать каждому человеку.
Внутренняя опора — то, что поддерживает нас изнутри, позволяет принимать правильные решения, легко адаптироваться к изменениям, нести ответственность за свои поступки.
Каждый день мы проживаем различные эмоции, оказываемся в стрессовых ситуациях. И нужно правильно проживать и проходить кризисы. Именно внутренняя опора дает возможность спокойно идти вперед.
Перечислю несколько действий, которые помогут развить в себе этот внутренний стержень.
1️⃣Анализ и оценка прошлого опыта.
У каждого были ситуации, из которых он выходил очень быстро, легко и правильно. Вспоминайте об этом. Вы точно умеете справляться с трудностями.
2️⃣ Понимание своих ценностей.
Если вы знаете, что хотите, то на вас очень сложно кому-то повлиять. Не отступайте от своих принципов и оставайтесь верным себе.
3️⃣ Думайте о будущем.
Важно понимать к чему вы стремитесь. Ведь, когда ясна цель, обязательно начинают открываться нужные перспективы в ее достижении.
4️⃣ Понимание своих желаний, потребностей и возможность их самостоятельно удовлетворить.
Это дает свободу и уверенность в себе. Если вы можете дать себе, что хотите, то это наполняет силами и прекрасно мотивирует к дальнейшим действиям.
Вот такое "Чо попало -
без конца и без начала!"
Ставьте цели... Убежала! 🤗
1 минута
1 сентября 2024