Будьте счастливы сейчас!

Утро БоДрое! 😉 От жары спасательное: рекомендации, которые помогают легче пережить жару. Особенно будет полезно тем, кто остаётся в городе и не уезжает никуда в отпуск. 1. Пьём воду Следим за количеством выпитой воды (не менее 1,5л), минеральная вода с калием и магнием помогает восполнить потерю солей. Аккуратнее с холодными напитками, резкий перепад температур не очень полезен для организма. 2. Одежда и аксессуары Выбираем лёгкие натуральные ткани (хлопок, лён) светлых тонов и не забываем про головной убор и солнцезащитные очки. 3. Остужаем тело Если почувствовали, что становится невыносимо жарко, то нужно/можно смочить водой запястье и шею...

Утро БоДрое! 🌝 Кофейно-историческое: вычитала один очень необычный факт. 👀 Оказывается бразильский кофе это результат "кофейного шпионажа". В XVIII веке Бразилия вообще не выращивала кофе, а главным поставщиком был Йемен, строго охранявший свои саженцы. 👀 Но в 1727 году бразильский дипломат по заданию правительства...

Утро БоДрое! 🌝 Искренне-любимое: любить себя — это не просто говорить «я себя люблю», это про мысли и действия, которые показывают, что вам важно ваше благополучие. Сегодня устроим самопроверку - как вы к себе относитесь? Итак, 7 признаков, что вы себя любите: 1. Вы себя хвалите Не ждёте, когда кто-то похвалит, а сами замечаете свои успехи. 2. Заботитесь о теле Высыпаетесь, нормально питаетесь, не мучаете себя диетами. 3. Защищаете себя Легко можете сказать «нет» и не терпите то, что неприятно...

Утро БоДрое! 🌝 Неожиданно-летнее: по прогнозам синоптиков предстоящая неделя будет жаркой. Прекрасный повод выгулять льняные вещи. Ткань дышащая, лёгкая и невероятно стильная. Почитаем как носить льняные вещи, опираясь на современные тренды? 1. Яркая рубашка + струящиеся брюки Оверсайз-рубашка в сочном оттенке + широкие льняные брюки — образ, который будет актуален и в городе, и на курорте. Можно дополнить плетёной сумкой и сандалиями. 2. Короткое льняное платье + сандалии Мини-платье с вышивкой или оборками — must-have лета...

Утро БоДрое! 😉 Любопытно-личное: сохраняем красивые мгновения жизни и делимся фото и видео, которые сделали на прошлой неделе (желательно с комментариями))) Вот такое "Чо попало - без конца и без начала!" Обняла и убежала...

Утро БоДрое! 🌝 Ментально-здоровое: принято считать, что одиночество - это проблема, но психологи уверены, что умение проводить время наедине с собой - это ключ к ментальному здоровью и продуктивности. Американский клинический психолог Дэниел Голдштейн объясняет, почему осознанное уединение полезно. Вот три главных преимущества: 1️⃣ Повышение креативности. Когда вы одиноки, мозг переходит в режим «расфокусированного внимания» — именно в этом состоянии рождаются нестандартные идеи. Исследования показывают, что люди, регулярно практикующие уединение, лучше решают сложные задачи. К примеру художники, писатели и ученые часто специально изолируются, чтобы сосредоточиться на проектах...

Утро БоДрое! 🤫 Что❓ Большой гастрономический праздник, который без сомнения стал доброй традицией Екатеринбурга - Международный Фестиваль барбекю открывает летний сезон семейного отдыха и привлекает сотни участников и десятки тысяч горожан и гостей города! Подготовлена насыщенная развлекательная программа, которая понравится всем - от малышей до взрослых! Футбольная зона от «Бантер Лиги» расположится около Музея изобразительных искусств. Здесь гостей ждут: • Соревнования «Мясная точность» — задача участников забить мяч в ворота через специальную тренировочную сетку, оставляющую открытыми лишь несколько углов...

Утро БоДрое! 🤫 Любопытно-кофейное: Людвиг ван Бетховен (немецкий композитор, пианист и дирижёр 1770-1825гг.) начинал утро с чашки кофе, приготовленной ровно из 60 зёрен. ☕️ Он опытным путём выяснил, что именно это количество делает вкус напитка безупречным и лично отсчитывал каждое зёрнышко. ☕️ Современные эксперты...

Утро БоДрое! 😉 Искренне-любимое: продолжаем по средам разговор о любви к себе. 😇 Когда мы начинаем любить себя, мы становимся светлее, сильнее и увереннее. 😇 Люди начинают относиться к нам иначе и мир вокруг тоже меняется. 😇 Любить себя — это не разовое действие, а процесс. 😇 Это ежедневная работа, которая начинается с простых и понятных шагов любви к себе...

Утро БоДрое! 😉 Фантазийно-остроумное: Verlab собрались на шашлыки с весьма незаурядными аксессуарами. А вам бы пригодились клатч-решетка, браслет-шампур, кроссовки-тлеющие угли, плащ-лаваш и бомбер-соусник? 👍 - я б хотел(а))) 🔥 - я б надел(а))) Вот такое "Чо попало - без конца и без начала!" Удивила...

Утро БоДрое! 😉 Любопытно-личное: делимся фото и видео, которые сделали на прошлой неделе (желательно с комментариями))) 🤩 Отчётный концерт "Лаборатории танцев" стал для нас главным событием прошедшей недели - наслаждаемся видео 👆🏻 ...