1 сентября - День знаний!

В первый день осени хотела бы поделиться с вами подборкой книг по йоге, которые могут стать полезными как для новичков, так и для опытных практиков:

🧘‍♀️«Йога-сутры Патанджали»

Автор: Патанджали

Эта книга является основополагающим текстом классической йоги. В ней Патанджали систематизировал принципы и практики йоги, включая восемь ступеней йогической дисциплины. «Йога-сутры» являются важным источником для понимания философии и техники йоги.

🧘‍♀️ «Свет йоги»

Автор: Б.К.С. Айенгар

Б.К.С. Айенгар — один из самых известных учителей йоги 20 века, основатель школы Айенгар-йоги. В этой книге он детально объясняет асаны и пранаямы, включая пошаговые инструкции и иллюстрации. Это одна из лучших книг для тех, кто хочет глубже понять физические аспекты йоги.

🧘‍♀️ «Автобиография йога»

Автор: Парамаханса Йогананда

Эта книга представляет собой увлекательный рассказ о жизни Парамахансы Йогананды, одного из великих духовных учителей 20 века. Йогананда делится своими личными переживаниями, философией и мудростью, что делает эту книгу вдохновляющим чтением для всех, кто интересуется йогой и духовным развитием.

🧘‍♀️«Бхагавад-гита»

Автор: Вьяса (по преданию)

«Бхагавад-гита» — это священный текст, представляющий собой диалог между Кришной и Арджуной. Эта книга рассматривается как руководство по жизни, в котором содержатся важные принципы йоги, такие как карма-йога (йога действия), бхакти-йога (йога преданности) и джнана-йога (йога знания).

🧘‍♀️«Наука йоги»

Автор: Айенгар Б.К.С.

В этой книге Айенгар предлагает более глубокое понимание физических, ментальных и духовных аспектов йоги. Он подробно объясняет, как йога может использоваться для улучшения здоровья и достижения внутреннего равновесия.

Ставьте любую реакцию к этому посту и пишите в комментариях, какую книгу хотели бы прочитать и почему она вас заинтересовала?

📚Я выберут двух счастливчиков и подарю им доступ к сервису электронных книг. Больше комментариев - больше шансов на победу 💫✨

P.s.: перешлите этот пост вашим друзьям и всем, кто может интересоваться йогой 🧘‍♀️ Буду вам очень признательна 🙏🏻

1 минута

1 сентября 2024