22 подписчика
꧁•⊹٭Хочу изменений, но боюсь или как не упустить свою жизнь 😌٭⊹•꧂
Каждый нормальный человек боится перемен. Конечно, уютно сидеть в своей норе, как Бильбо Бэггинс, персонаж «Хоббита», и существовать в стабильности.
★彡[ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО СТАБИЛЬНОСТЬ ПЕРЕОЦЕНЕНА? ВЫ ГОТОВЫ РАДИ НЕЕ ТЕРПЕТЬ ТОКСИЧНОГО НАЧАЛЬНИКА, МАЛЕНЬКУЮ ЗАРПЛАТУ И ЖИЗНЬ, ПОЛНУЮ ОГРАНИЧЕНИЙ?]彡★
Жизнь ценна, когда вы радуетесь каждому дню, раскрываете свой потенциал и помогаете улучшить жизнь других людей. Согласны?
Сегодня предлагаю вам два упражнения для победы над вашим страхом перемен. Начните жить по-настоящему здесь и сейчас 👇
1. «До / после»🙏
Если вы боитесь решиться на что-то, возьмите листок бумаги и разделите его на два столбца: «до» и «после».
В столбец «до» выпишите всё, чем сейчас характеризуется ваша жизнь. Например: «маленький город, работа в офисе, съемная комната» и т.д.
В столбец «после» выпишите то, к чему вы можете прийти, если решитесь на изменения. Например: «хороший заработок, переезд, ипотека на свою квартиру, любимая работа, собака» и т.д.
А теперь посмотрите на оба столбца. Есть ли у вас желание жить в состоянии «до», если можно достичь всего, что есть в столбце «после»? Не стоит ли приложить усилия ради этого?
2. «Путешествие в будущее»🔮
Закройте глаза и представьте, что вы перенеслись в свое будущее: сейчас вам 70 лет, рядом с вами ваши дети и внуки. Позади огромная жизнь. Чем она была наполнена? О чем вы жалеете сейчас, в 70 лет? На что вы могли бы решиться, но не решились из-за страха перемен? Упражнение придаст вам смелости и напомнит, что молодость не бесконечна.
Возьмем пример с Бильбо: ему было очень страшно выходить из зоны комфорта, но он понимал, что в своей уютной норе он никогда не раскроет своего потенциала и не разовьет свои таланты.
Вы получили упражнения, которые помогут справиться со страхом перемен.
Меняйте свою жизнь с удовольствием ❤️
Ваш Коуч @Юлия Кальченко
1 минута
31 августа 2024