20 подписчиков
Когда тебе с детства внушали, что девочка должна быть нежной как цветок, но ты уже тогда интуитивно догадывалась, что не должна, ибо:
Должествование - это еще одна вредная ловушка мышления (#6 в нашем списке)
Я должен…
Ты должен…
Мир должен…
Почему же это вредно?
«Если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром», Альберт Эллис
Ты взрослеешь, детка, когда понимаешь, что Дед Мороз не существует.
Протестируйте себя, чтобы понять кто вам должен - в этом посте про виды перфекционизма ссылка.
Делаете такие ошибки?
❤️ О да
🔥 О нет, предпочитаю другие
💋 Пойду работать над ошибками
Ранее в сериале Ошибки мышления:
#1 Все или ничего
#2 Глобальное обобщение
#3 Персонализация
#4 Драматизирование
#5 Преуменьшение
#ошибкимышления
Около минуты
31 августа 2024