Занятное упражнение для отработки старта «удар ослика»

🫏 снял Теон Цен Вей для Finis Asia

Сосредоточьтесь на том, чтобы поднимать заднюю ногу как можно выше.

Если пробовали такое упражнение или планируете, поделитесь в комментариях своим опытом ⬇️