1 подписчик
Нет сил и времени на завтрак 😀! Простой и быстрый завтрак .
1 Сывороточный протеин одна порция.
2 Банан 1 шт .
3 Овсянка 30 гр
4 Вода или молоко 250 мл
Приготовление:
Все наши ингредиенты помещаем в блендер , добавляем 250 мл воды или молока , можно сок по желанию. Все это перемешиваем и наш лёгкий и быстрый завтрак готов. А самое главное он полезный и не повредит нашей фигуре .
Около минуты
31 августа 2024