2867 подписчиков
Мне плохо....Где брать энергию?
Знакомо вам такое: мне плохо,ничего не хочу,с дивана встать не могу,переключаю телек с канала на канал,но ничего не интересно.У меня было так,что я даже не выходила на работу (отпрашивалась,врала,что болею).И утопала в жалости к себе на несколько дней.Это ужасно...
И я задала себе вопрос:для чего я сейчас нахожусь в этом состоянии?И вот тут у меня был инсайт:мне не так уж и плохо,я просто устала и не хочу ничего делать.А сказать об этом близким страшно,я же сильная,всегда на позитиве...Вот моя психика и придумала вторичную выгоду: жалейте меня все,готовьте за меня еду,прибирайтесь,стирайте ну и так далее.А я ничего не буду делать и не потому,что я просто устала (мне же не хочется в этом признаваться),а потому что мне ПЛОХО!
Следующий важный для меня вопрос:а что меня сейчас может порадовать? И нашелся банальный ответ-принять ванну.И ,о чудо,после ванной мне захотелось привести себя в порядок,сделать макияж,сходить погулять.
И ещё один важный вопрос:чем я могу быть полезна людям(особенно семье)?Ответ нашёлся сразу-приготовлю вкусный ужин.Вы не поверите,но к вечеру я была уже наполнена энергией и полна сил и ,конечно же,готова утром идти на работу.
И так,резюмирую:
1 Осознание проблемы
2 Для чего мне это
3 Что меня может порадовать
4 Чем я могу быть полезна
Ставьте лайки,делитесь в комментариях,а где вы берете энергию?
1 минута
31 августа 2024