Здесь на море мы с дочкой делаем дыхательные практики. В самом начале кружилась голова и задержка дыхания была не более 20 секунд на выдохе. Но через несколько практик голова не кружится, задержка более 30 секунд, а грудной отдел расслабляется и уходит нервное напряжение и напряжение в плечах.