145 подписчиков
Чтобы наши ошибки не стали торчащими из стены гвоздями, о которые мы будем цепляться каждый раз, когда снова нам нужно будет действовать, важно провести внутреннюю работу над ошибками:
✔Что я чувствую? Какие эмоции испытываю из-за этой ошибки?
✔Как я могу сейчас позаботиться о себе, чтобы легче справиться с последствиями ошибки?
✔Что я могу сделать для себя, чтобы в следующий раз поступить иначе?
Попробуйте отвечать письменно, это поможет не попасть в руминации при анализе ошибок. После поблагодарите себя за эту практику. Гвоздь забит. Теперь он делает вас прочнее, он стал частью опыта.
Около минуты
30 августа 2024