12 подписчиков
✅Здоровый образ жизни (он же ЗОЖ) — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.
Основными компонентами детского ЗОЖ являются:
🔹поддержание здорового образа жизни всей семьей;
🔹занятия спортом и введение физической активности в качестве регулярной привычки;
🔹регулярные прогулки на свежем воздухе;
🔹соблюдение правил личной гигиены;
🔹правильное питание;
🔹воспитание у детей мотивации к ЗОЖ.
☀Вести здоровый образ жизни совсем не сложно. Начинайте с малого: вовремя ложитесь и вставайте, делайте зарядку, чистите зубы, обязательно хорошо завтракайте, больше двигайтесь, и все получится!
Около минуты
30 августа 2024