17 тыс подписчиков
Личные границы в отношениях: как найти баланс между самостоятельностью и общением
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы обсуждаем важную тему — тему личных границ и баланса между самостоятельностью и общением. Как выстроить свои границы, не попадая в ловушку самоизоляции и одиночества?
Нам часто кажется, что выстраивание границ — это защита от внешнего мира, но иногда это приводит к чувству покинутости и замкнутости. Мы пытаемся защититься, строим "пустые крепости", которые не выполняют свою функцию защиты, а лишь усиливают чувство изоляции.
Так как же найти баланс? Очень важно научиться отстаивать свои границы, не прерывая контакт. Это означает уметь ясно и однозначно заявить о своих потребностях и ожиданиях, но при этом не отдаляться от человека. Например, можно вежливо, но твёрдо попросить убрать руку или отойти, сохраняя при этом общение.
Особенно важно это в близких отношениях. Когда мы строим границы с партнёрами или близкими, нужно избегать прерывания контакта. Лучше продолжить общение на своих условиях, чем замыкаться в себе и создавать дистанцию, которая приведет к чувству одиночества.
Хотите узнать больше о том, как выстраивать счастливые и гармоничные отношения? Присоединяйтесь к нашему марафону по счастливым отношениям! Зарегистрируйтесь сейчас и получите ценные знания и практические советы по укреплению ваших связей: katyafreud.ru/...fon
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
1 минута
30 августа 2024