684 подписчика
В последние годы все больше людей интересуются йогой и стремятся включить ее в свою жизнь. Часто я получаю сообщения с просьбами составить комплекс упражнений, который поможет развить гибкость и молодость тела. Но важно понимать, что йога — это не только гимнастика, а целая философия, охватывающая множество аспектов.
Чтобы действительно стать молодыми и гибкими, необходимо работать не только с телом, но и с умом. Это не означает, что нужно проводить часы в медитации или пытаться выдавить из себя какие-то конкретные мысли. Скорее, речь идет о полной вовлеченности в процесс, о том, чтобы быть осознанным в каждом моменте своей жизни и начинать надо со СЛУЖЕНИЯ, иначе йога не принесёт вам никакой пользы, а будет лишь причиной траты ваших ЗАСЛУГ.
Йога требует от нас гармонии между телом и духом. Это означает, что мы должны стремиться приносить пользу миру, общаться с окружающими на более глубоком уровне и развивать свои духовные качества. Взаимодействие с мастерами, учителями и единомышленниками также играет важную роль в нашем развитии. Без этого внутреннего роста и духовной практики йога не сможет привести нас к истинному прогрессу.
Таким образом, если вы хотите по-настоящему погрузиться в практику и получить от нее максимальную пользу, помните: йога — это не только физические упражнения. Это путь к обузданию своего ЭГО, путём служения мастеру и общине.
Ваша практика станет более полноценной и эффективной, если вы будете стремиться к балансу во всех аспектах своей жизни.
Елена Кшанти
#еленакшанти
1 минута
1 сентября 2024