39 подписчиков
❕Для достижения оптимального здоровья важно включать в свой рацион как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.
❕Разнообразие источников клетчатки поможет поддерживать здоровье пищеварительной системы, контролировать уровень сахара в крови и улучшать общее состояние организма.
❕Если вы планируете увеличить потребление клетчатки, делайте это постепенно и пейте достаточно воды, чтобы избежать возможного дискомфорта.
Около минуты
30 августа 2024