🥋 Первая тренировка. Что брать с собой?

1. Спортивная форма. Футболка, шорты или спортивные штаны. Одежда должна быть чистой, комфортной и не стеснять движений;

2. Сланцы, в которых можно будет перемещаться от раздевалки до зала. В зале занимаются босиком;

3. Бутылка с питьевой водой.

🔻 В целях безопасности перед тренировкой необходимо снять цепочки, серьги, кольца и т.д.

🔻 Оптимально приходить за 15 минут до начала тренировки.

__________

Около минуты

2 сентября 2024