83 подписчика
ПОЧЕМУ ШКОЛЬНИКАМ НУЖЕН МАССАЖ?
Расскажет наш специалист по медицинскому массажу Екатерина Рощупкина
Возрастной промежуток школьника соответствует началу полового созревания – у девочек оно наступает
раньше, чем у мальчиков.
Половое созревание сопровождается бурным ростом костей, мышц, а также повышением нагрузки на организм.
Часто в этом возрасте впервые заявляют о себе заболевания ЖКТ, неврологические и обменные расстройства.
Снижается иммунитет, повышается частота простудных заболеваний.
Положение усугубляется том, что организм встречается с умственными и психическими нагрузками в школе.
Из-за этого у детей и у подростков часто появляется:
общая слабость
быстрая умственная и физическая утомляемость
бессонница
немотивированная раздражительность
ухудшение аппетита
спастические боли в животе.
Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок тоже негативно сказываются на состоянии здоровья.
Проводимый с лечебной и профилактической целью массаж может помочь частично устранить имеющиеся проблемы и улучшить общее состояние организма ребёнка и подростка.
Преимущества массажа:
Улучшение циркуляции
Снижение мышечной жесткости
Снижение воспаления суставов
Улучшение качества сна
Более быстрое восстановление между тренировками
Улучшение гибкости
Уменьшение боли
Повышение иммунитета
Снижение уровеня стресса
Расслабление
Улучшение настроения
Мы видим, что массаж комплексно влияет на организм подростка, улучшая его самочувствие.
Больше о пользе массажа читайте в
источнике
В следующем посте расскажем о том, какие рекомендации стоит соблюдать, чтобы курс массажа был максимально эффективен.
Ставь
- если любишь массаж
- если никогда не ходил на массаж, но очень хочешь записаться в Тинолоджи
Текст: Рощупкина Екатерина
Редакция: Кирюшина Ирина
#ПодростковоеЗдоровье
#Полезное
1 минута
30 августа 2024