219 подписчиков
Раньше меня заставляли ездить на дачу! 🤬
Единственная радость была это поиграть в настольный теннис с дедушкой, поиграть в баскет и наедаться немытой клубникой!
Я никогда не понимала, зачем так много работать, ведь дача всегда должна быть местом отдыха!!!!
Видимо мои ба и де знали это, либо они теперь стали прокаченнее и нашли новые способы мотивации к работе на даче 😅
И так, оказывается! ☝️
Садоводство - это не просто хобби, а настоящая терапия для души! Исследования показывают, что работа в саду помогает снизить уровень стресса и депрессии.
Какие еще преимущества дает садоводство?
• Улучшение сна: Физическая активность на свежем воздухе способствует более глубокому и продолжительному сну.
• Повышение креативности: Создание собственного сада – это творческий процесс, который позволяет выразить себя.
• Снижение тревожности: Работа в саду помогает отвлечься от навязчивых мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Почему садоводство так полезно?
• Связь с природой: Помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот.
• Физическая активность: Умеренная нагрузка улучшает настроение.
• Целеполагание и достижения: Уход за растениями учит нас ставить цели и достигать их, что повышает самооценку.
• Социальная составляющая: Общение с другими садоводами или просто наслаждение красотой созданного вами уголка природы приносит радость и удовлетворение.
• Регулярность: Забота о растениях развивает дисциплину и чувство ответственности.
• Творчество: Создавая свой маленький рай, вы развиваете фантазию.
Не знаю, связанно это или нет, но более позитивного человека чем моя бабушка и более оптимистичного, энергичного и яркого - я правда не знаю! 🤷♀️
Ей 80 лет, а она до сих пор самый мощный двигатель семьи! 🫨
1 минута
29 августа 2024