7 подписчиков
СОН или одна из, на мой взгляд, самых беспокоящих и актуальных тем для мам
В этой теме есть много, о чем поговорить. Но начать я хочу с ритмов.
Ритмы - это фундамент, база, основа всего, как хотите.
Зачастую, родители с самого рождения хотят ввести определенный режим, но, увы или к счастью, до года / момента, как останется 1-2 сна об этом говорить бесполезно.
Намного важнее прочувствовать ритмы ребенка - они влияют на все. Ритмы - это смена сна и бодрствования.
И для нормального развития и состояния нервной системы ребенка, для спокойных, достаточно быстрых укладываний, минимизации плача, причина которых, как думают родители, кроется в коликах, и для многих других моментов жизни родителей и ребенка - крайне важно их соблюдать.
Следить необходимо не за временем сна, а за временем бодрствования.
Не стараться вписать ребенка в четкие табличные нормы, а знать оптимальное время бодрствования ребенка в каждом возрасте, опытным путем поймать, в какое время около этого малыш готов спать, и укладывать ребенка в соответствии с ним. И это задача мамы - укладывать ребенка спать вовремя, сам он об этом не расскажет.
Это - биология, физиология, возможности нервной системы, от этого никуда не деться. Постоянные перегулы в течение дня, а то и недель, становятся для ребенка накопленным стрессом. Как результат - беспокойный малыш, беспокойные ночи, тревожные родители, а отсюда из наилучших побуждений в попытках решить вопрос - зачастую череда ухудшающих ситуацию действий. А ларчик, на самом деле, открывается достаточно просто)
На своих консультациях я всегда рассказываю о ритмах, потому что это, действительно - один из самых важных моментов ухода. И мамы, которые развивают чуткость на базе этой информации в вопросах ритмов и сна ребенка - правда начинают кайфовать.
❔Дорогие, если вам есть, чем поделиться в этом вопросе - буду рада вашим комментариям под этим постом 👇🏼 (вопросы про сон также приветствуются)
#сон_ребенка #уход_за_ребенком
1 минута
29 августа 2024