22 подписчика
Сколько времени вы уделяете себе?
Самый страшный враг женщины — это не стресс, не плохой день и даже не нелюбимая работа, а отсутствие времени на себя.
Так повелось, что женщина должна успевать ВСЁ и при этом оставаться красивой, умной, энергичной и веселой.
И мы уже и сами убеждены, что должны быть вечно "включенными": мамой, женой, домашним шеф-поваром, бизнес-леди…
А где же женщина? Та, что любит читать книги, танцевать под дождем, рисовать и просто мечтать?
Мы устали, но не отдыхаем, мы перегружены, но не сбавляем темп. И в итоге теряем себя в этом бесконечном потоке обязанностей.
Но отсутствие времени на себя — это как недосып для мозга: мы перегружаемся, мы перегораем, мы теряем себя.
Помните:
⭐️ Вы - источник энергии, творчества и любви.
⭐️ Вы заслуживаете времени на себя.
🌼 Позвольте себе отдыхать, не чувствуя вины.
🌼 Найдите время для себя, даже если это всего 15 минут в день.
🌼 Займитесь тем, что вам нравится.
🌼 Выделите это время для себя, ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ: прогуляйтесь в парке, примите ванну с пеной, почитайте книгу...
Позвольте себе быть женщиной! 🌹
У вас есть такое время?
#психология #мотивация #времядлясебя
____________________________
Не забудьте подписаться! 👇
1 минута
29 августа 2024