144 подписчика
Виды заботы о себе:
💙Физическая.
✔Питание.
✔Питьевой режим.
✔Здоровый сон.
✔Прогулки и физическая активность.
💙Личная.
✔Хобби.
✔Творчество.
✔Познание себя.
✔Планирование.
💙Через пространство.
✔Чистый дом.
✔Уют и безопасность.
✔Здоровая атмосфера.
💙Эмоциональная.
✔Регулярные практики, ведение дневника.
✔Выделение времени на отдых.
💙Социальная.
✔Прочные социальные связи.
✔Живое общение.
💙Духовная.
✔Время наедине с собой.
✔Медитация.
✔Молитвы или практики.
💙Финансовая.
✔Подушка безопасности.
✔Финансовая грамотность.
✔Ведение бюджета.
💙Рабочая.
✔Тайм-менеджмент.
✔Удобное рабочее место.
✔Развитие твёрдых и мягких навыков.
Около минуты
29 августа 2024