9 подписчиков
2/52, 3/52 Не всегда всё просто
Когда я задумала это эксперимент, то думала я беру привычки которые мне нравятся и мне будет легко их внедрить. Как оказалось, мне не всё нравится что я внедряю в привычки и мне не всегда комфортно что то делать.
Возьмём первую привычку с 20 минутами, мне сначала было интересно что происходит со мной в это время, но 20 августа я уехала в отпуск и вот у меня много различных активностей и 20 минут в день не всегда удаётся найти.
По привычке слушать интересные подкасты, изначально я думала что буду слушать подкасты по психологии, а потом поняла что очень от них устала и вообще я в отпуске и ни чем себя грузить не хочу. И вообще я слушаю подкасты когда ко мне приходит вдохновение.
В отпуске у меня выработалась привычка постоянных прогулок и вот 2 недели я ежедневно много хожу. Но кто знает как будет дома, вдруг я снова засяду за работу и мне будет не интересно.
В голове возникает вопрос "Как выработать привычку? Нужно ли себя ломать в этот момент?"
Возможно я себя просто совсем незнаю и нужно пробовать, что то будет приживаться, а что то нет. В разные периоды жизни я могу меняться и будут меняться привычки....
За эти 2 недели буду считать что у меня привычка гулять. Пока так.
На следующую неделю хочу попробовать ежедневно читать. Посмотрим что из этого получится!
1 минута
29 августа 2024