30 подписчиков
Дайте телу отдохнуть
И я совсем не про лечь и лежать без движения.
Наше тело хранить всю нашу историю:
🔸 каждую дрожь от страха
🔸 каждый трепет от радости
🔸 каждый приятный аромат
🔸 каждую напряженную ситуацию
Все, что с нами происходит, будто запечатывается в наших клеточках навсегда💫
Поэтому мы должны давать своему телу отдых. Такой отдых, который поможет расслабиться и снять внутреннее напряжение. Выпустить наружу все, что сковывает внутри.
У каждого свой способ, выбирайте то, что вам по душе:
💫 прогуляйтесь вдали от большого города, расслабьтесь наслаждаясь красивыми пейзажами
💫 займитесь спортом и расслабьтесь через физические нагрузки
💫 сходите с друзьями в кафе или кино и расслабьтесь наслаждаясь общением
💫 поиграйте с детьми и расслабьтесь дурачась вместе с ними
💫 почитайте интересную книгу и расслабьтесь рисуя себе картинки происходящего
✨И да, если вам хочется лечь и лежать без движения, разрешите себе это сделать и расслабьтесь в тишине наедине с собой✨
Есть много разных интересных способов, очень важно найти именно свой.
🌸Живите свою жизнь счастливо!
#психологмаргаритасидорова
#психология
#психологонлайн
#эзотерика
#самопознание
#путешествия
#психолог
#счастье
#любовь
Около минуты
29 августа 2024