Маргарита Сидорова психолог

! 💕 Сегодня особенный день для нашей семьи! 2 марта 2002 года мы сказали друг другу «Да», и вот уже 24 года идём по жизни рука об руку. Атласная свадьба — как символ прочности и нежности одновременно. За эти годы мы поняли главное: крепкая семья держится на любви, уважении и умении ценить друг друга каждый день. Это наше богатство и наша опора. Благодарны судьбе за каждый прожитый вместе момент — и радостный, и сложный...

? Странный вопрос, да? Казалось бы — что может быть плохого в том, чтобы получить желаемое? Но именно здесь часто спрятан ответ, почему мы годами не можем достичь своих целей. Мы бессознательно избегаем того, чего хотим. Хочешь построить карьеру — но боишься осуждения «она совсем про семью забыла» Мечтаешь о здоровых отношениях — но страшно потерять роль «той, кто всех спасает» Хочешь больше зарабатывать — но внутри сидит «деньги меняют людей не в лучшую сторону» Стремишься к свободе — но не знаешь, кем будешь без привычных обязательств И что происходит? Ты саботируешь себя. Откладываешь...

В одной старой сказке есть образ — люди без боли. В ней говорится, что есть такие существа, у которых тела совсем не чувствуют боли, и при этом у них отсутствуют любые чувства — ни радость, ни грусть, ни любовь. Это их генетическая особенность, защитная реакция организма или особенность их мира. Вроде бы безопасно — никто не страдает, ничего не болит. Но в реальной жизни таких людей очень мало. И, если честно, почти не встретишь. И даже если кажется, что кто-то кажется "беспристрастным" или "лишенным эмоций", это часто маска, а не подлинное состояние...

Даже немного времени, посвящённого любимому делу, помогает восстановить внутреннее равновесие и поднять настроение. Это наполняет душу теплом и возвращает баланс, делая каждый день ярче и гармоничнее. Если чувствуете, что ваше состояние ухудшается, переключите внимание на что-то, что точно будет добавлять ресурс — главное, чтобы вы знали, что именно это даёт вам силы и поддержку...

Тебе когда-нибудь казалось, что понять, что ты на самом деле чувствуешь, очень сложно? Или иногда трудно понять эмоции других людей? Бывает, мы не слышим своих настоящих ощущений, и из-за этого принимаем неверные решения или реагируем не так, как бы нам хотелось. Это может быть связано с так называемой алекситимией — сложностью распознавать и выражать свои чувства. У некоторых она врожденная (первичная), связанная с особенностями строения мозга, а у других — развилась в детстве, когда чувства подавляли или не разрешали проявлять. Это называется вторичной алекситимией — когда с определенного этапа жизни чувства перестают быть очевидными и легко узнаваемыми...

Каждый человек — это целая Вселенная. Мы зациклены на себе, признаемся в этом или нет — это неважно. Но когда начинаешь видеть это реально, всё меняется: ты перестаешь быть управляемым своими внутренними установками и страхами, а расширяешь горизонты вокруг себя. Сейчас такое время, когда важно научиться чувствовать своё тело, свои желания, задавать себе вопрос: «Это мои ли желания? Точно ли я этого хочу? А может, мне нравится что-то другое?» Это не лёгкий путь — путешествие к себе. В процессе ты сталкиваешься не только с внутренними препятствиями, но и с осуждением окружающих. И для многих это очень тяжёлое испытание: не сломаться под этим напором, сохранить веру в себя...

лет. В нем так честно и красиво отражен ее путь к любви и свободе. Стиль и написание автора сохранены, и я публикую с её разрешения. Пусть её слова вдохновят вас тоже поверить в свои силы! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ «Я раньше думала, что повышение уровня вибраций = добавление нового груза, но сейчас понимаю, что это наоборот освобождение и я становлюсь и делаю себя счастливее. оказывается с телом нужно прямо таки выстраивать взаимоотношения. если ты его не слышишь, то и оно тебя игнорирует. выстраивать доверие, взаимную поддержку, любовь и т...

У каждого свои задачи, с которыми они приходят за помощью, и каждый из них учится чему-то новому о себе. Сегодня я хочу поделиться одним очень вдохновляющим результатом (с разрешения автора, конечно). Моя молодая клиентка — ей только 14 лет, и мы работаем всего несколько месяцев, но каждую неделю. За этот короткий срок я восхищаюсь её осознанностью и внутренней силой. Уже сейчас она так много поняла о себе: о своих эмоциях, о том, как важно слушать своё сердце, отпускать контроль и быть честной с собой. Такие глубокие инсайты — не каждому взрослому даются легко, а она — просто молодец! Вот некоторые цитаты: «свои эмоции можно выбирать...

: «Вчера отлично сходила в туалет! 🥳 Я стала себя ловить, что постоянно напрягаю живот, и это происходит автоматически. Стараюсь отлавливать и расслаблять. Зажимы в шее прошли — потому что я скинула и продолжаю скидывать с себя всё ненужное. Стало очень легко, хотя еще есть недовольство 😂». И знаете, это довольно распространенное явление. Ведь регулярное и своевременное очищение — это физиологическая норма. Если этого нет, и человек не ходит в туалет регулярно, это может указывать на разнообразные проблемы: неправильное питание, стресс, внутренние блокировки или даже психологические причины...

молодец, что я сам иду со школы домой?» Не услышала ответа матери, но предположила, что она, скорее всего, похвалила его: «Молодец, сынок!» — и тем самым укрепила в нем уверенность: если меня хвалят — значит, я точно молодец, и мне нужно это подтверждение от других. Такие малыши вырастают, и зачастую живут, не понимая, что любое действие, которое они делают, должно быть подкреплено внешней похвалой. Всё чаще они начинают испытывать раздражение и злость, если похвалу не получают, — ведь так привил учебный и семейный опыт. И кажется, всё очень просто: убрать привязку к внешней оценке и жить спокойно — ведь тогда уйдут тревожность, страх осуждения, завышенные требования к себе и окружающим...

Позвольте себе адаптироваться и действовать по обстоятельствам, ведь именно так можно найти оптимальные решения и почувствовать уверенность в новом окружении. Будьте гибкими и открыты к возможностям! 🌸 Живите свою жизнь счастливо! #психологмаргаритасидорова #психология #ценностьмгновений #эзотерика...