Маргарита Сидорова психолог

: «Вчера отлично сходила в туалет! 🥳 Я стала себя ловить, что постоянно напрягаю живот, и это происходит автоматически. Стараюсь отлавливать и расслаблять. Зажимы в шее прошли — потому что я скинула и продолжаю скидывать с себя всё ненужное. Стало очень легко, хотя еще есть недовольство 😂». И знаете, это довольно распространенное явление. Ведь регулярное и своевременное очищение — это физиологическая норма. Если этого нет, и человек не ходит в туалет регулярно, это может указывать на разнообразные проблемы: неправильное питание, стресс, внутренние блокировки или даже психологические причины...

молодец, что я сам иду со школы домой?» Не услышала ответа матери, но предположила, что она, скорее всего, похвалила его: «Молодец, сынок!» — и тем самым укрепила в нем уверенность: если меня хвалят — значит, я точно молодец, и мне нужно это подтверждение от других. Такие малыши вырастают, и зачастую живут, не понимая, что любое действие, которое они делают, должно быть подкреплено внешней похвалой. Всё чаще они начинают испытывать раздражение и злость, если похвалу не получают, — ведь так привил учебный и семейный опыт. И кажется, всё очень просто: убрать привязку к внешней оценке и жить спокойно — ведь тогда уйдут тревожность, страх осуждения, завышенные требования к себе и окружающим...

Позвольте себе адаптироваться и действовать по обстоятельствам, ведь именно так можно найти оптимальные решения и почувствовать уверенность в новом окружении. Будьте гибкими и открыты к возможностям! 🌸 Живите свою жизнь счастливо! #психологмаргаритасидорова #психология #ценностьмгновений #эзотерика...

🙏🏻

Я проснулась 25.10.2025 в 6 утра (обычно ложусь рано и быстро просыпаюсь). Попила воды и мельком взглянула на телефон, увидела странное смс-сообщение — именно смс, поэтому оно привлекло мое внимание. В сообщении было написано: «Экстренный вызов при аварии. Никита Сидоров вызвал(а) экстренные службы. Приблизительно из этого места, когда iPhone зафиксировал аварию. Вы получили это сообщение, так как Никита указал(а) вас в качестве контакта на случай ЧП». Что за бред, подумала я, особенно с учетом того, что сейчас много мошенников всяких разных...

Чего вы от меня хотите? Ждите утра. Если выживет — повезло. Предыдущий укусанный змеёй пациент прожил в реанимации 5 часов, мы не смогли его спасти. Змеи в этом году особенно ядовиты, — и врач захлопнул дверь. Что мне оставалось делать? Идти домой и ждать утра. Всё, что могла, я сделала. Было очень страшно, очень! Так закончился день 23 августа 2025 года — моего мужа Константина укусила ядовитая змея 🐍 у нас на острове Русском. Классный, тёплый августовский день на море — был шикарный. К нам...

✨ Предлагаю вам небольшую практику для глубокой работы с чувствами и отношениями ✨ Найдите время для себя, сядьте комфортно, расслабьтесь, сделайте спокойный выдох и полностью сосредоточьтесь на своих ощущениях. Постарайтесь уйти в чувства, это очень важно для этой практики, голову пока не включаем. Вдох — и почувствуйте, что сейчас вы ощущаете. Выдох — и расслабьте тело. Далее представьте ваши отношения с родителями. Не думайте головой, а проживайте это через ощущения и чувства: как вы их ощущаете сейчас? Попробуйте пройтись мысленно по времени — от детства до сегодняшнего дня — и прочувствовать, что именно вкладываете в эти отношения...

Немного криотерапии ❤️❤️❤️

Практика «То, что я никогда не говорю себе вслух» Наш внутренний диалог — это почти постоянное сопровождение. Но обычно он звучит как требования и контроль: «Соберись», «Ну же, делай!»… А что если на минутку остановиться и задать себе вопрос: — А что бы я хотел(а) услышать от самого себя? Инструкция: 1. Устройтесь поудобнее. 2. Закройте глаза. 3. Представьте, что вы — не вы, а очень близкий вам человек. 4. Это тот, кого вы любите или кто вам важен. 5. Кого вы видите в смятении или старается изо всех сил. 6. Или кому плохо. Теперь смотрите на этого человека и произнесите что-то искреннее: ...