33 подписчика
Выгорание. Часть 2.
Продолжение к предыдущему посту.
Думаю, вам интересно, как я преодолела это состояние, и как вам справить с этим.
Я очень долго болела, физическое тело отказывалось ходить. Даже врачи, не могли поставить точного диагноза, конечным диагнозом стало нервное истощение. Лечение не давало успехов, мне также было тяжело, и физически, и духовно, лучше не становилось.
Я взялась за новый проект, появился энтузиазм, я думала, что всё прошло и жизнь налаживается. Но вскоре, мотивация ушла на ноль.
И начался мой длительный путь исцеления. Я обратилась к коучингу, потом посещала психолога и занялась само-коучингом. Я начала жить в гармонии с собой, научилась помогать себе не погаснуть.
Самое главное, правильно определить стадию выгорания, чем сильнее выгорание - тем длиннее работа с собой и своим состоянием. Но без специалиста и навыков - это бег по кругу.
Чтобы предотвратить выгорание нужно уметь расслабляться, уметь находиться в гармонии наедине с собой, разделять работу и отдых. И конечно, обращаться к специалистам за помощью! Но вы можете сами себе помочь уже сейчас. Найдите своё удовольствие в жизни.
Не откладываете свою жизнь на потом, живите сейчас! Приглашаю Вас всех на индивидуальную встречу, чтобы вовремя определить Ваше состояние и помочь Вам справиться с ним!
1 минута
29 августа 2024