97 подписчиков

🍽 Не используйте эти фразы при общении с детьми за столом

#ОбедсМинздравом

Родители оказывают влияние на пищевые привычки своих детей. Некоторые обычные фразы могут способствовать формированию неправильного отношения к еде. Избегайте их использования, даже если это потребует усилий.

Примеры фраз, которые лучше не произносить:

✖️ "Пока не съешь суп, не получишь конфету."

✖️ "Доедай все до конца, чтобы не осталось ни крошки!"

✖️ "Остался всего один кусочек. Жалко его выбрасывать. Съешь."

✖️ "Ешь быстрее, а то придет волк и съест твою котлету."

✖️ "Если сейчас не съешь, останешься без мультиков!"

Как сформировать здоровые пищевые привычки:

✔️Готовить еду вместе с детьми, обсуждать меню и покупать продукты.

✔️Не заставлять ребенка есть, если он не голоден.

✔️Разрешать ребенку есть столько, сколько он хочет и может.

✔️Предлагать новые полезные продукты в сочетании с привычными блюдами.

✔️Экспериментировать с формой продуктов: если ребенок не любит морковь, можно приготовить морковные кексы.

✔️Предлагать фрукты и овощи вместо сладостей на столе.

✔️Не торопить ребенка во время еды.

✔️Не критиковать за недоеденное блюдо.

🍽 Не используйте эти фразы при общении с детьми за столом #ОбедсМинздравом Родители оказывают влияние на пищевые привычки своих детей.

Около минуты

29 августа 2024