17 подписчиков
Мы привыкли думать, что это просто обычные мысли. Но зачастую за ними скрывается тревога.
Мы боимся, что не справимся, что не соответствуем, что не успеем. И это чувство постоянно сидит внутри нас, даже когда мы этого не замечаем. Это как фоновый шум, который мы не слышим, пока он не усиливается. 🎧
Важно признать, что тревога - это нормальная человеческая реакция. Главное, уметь с ней работать.
Как побороть тревогу и начать жить, рассказали в этом посте: https://dzen.ru/media/id/65e81f1618fc0a21b226c221/otpustite-kontrol-kak-perestat-borotsia-i-nachat-jit-my-vse-stremimsia-k-66bb5aaf3957cd360b837736
Около минуты
29 августа 2024