1690 подписчиков
Почему важно жевать пищу медленно❓
Вы когда-нибудь задумывались, почему наши бабушки всегда говорили жевать пищу медленно и тщательно? А в этом есть свои мудрость и наука!
Перечислил несколько причин, почему стоит замедлить темп за обеденным столом 👆
Уже сегодня, принимая пищу, попробуйте замедлиться и осознанно подойти к каждому приему пищи. Вы почувствуете, как ваш организм отвечает на это благодарностью 🙏🏻
А как вы едите — быстро или медленно?
Около минуты
30 августа 2024