7825 подписчиков
Одним из важных аспектов увеличения уверенности в себе является установление и соблюдение личных границ💪🏻
Часто нам сложно сказать "нет", поставить себя на первое место и защитить свои интересы. Однако, это необходимо для того, чтобы не попадать в ситуации, которые могут ослабить наше чувство уверенности.
⚓️Постановка границ поможет нам определить, что мы готовы терпеть, а что нет. Это может касаться как физического, так и эмоционального пространства.
Например, если мы чувствуем, что кто-то перешел наши личные границы, важно уметь нежно, но твердо поставить этому конец.
⛔️Также важно научиться говорить "нет" в случаях, когда мы не хотим или не можем сделать то, что нас просят. Помните, что ваши потребности и желания также важны, и вы имеете право на них.
Постепенно, устанавливая и соблюдая свои личные границы, вы почувствуете, как уверенность в себе начнет возрастать🔝
Вы будете более осознанно принимать решения, легче общаться с другими людьми и по-новому взглянете на свою жизнь.
🔥Не бойтесь отстаивать свои интересы и быть верными себе - это поможет вам почувствовать себя сильнее и увереннее в любой ситуации.
Около минуты
29 августа 2024