18 подписчиков
СМЕХ УЛУЧШАЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ 😅
1️⃣ СМЕХ полезен для КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ.❤️
Он вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, увеличивая приток крови. ❤️
2️⃣. Смех улучшает ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Высвобождает:
🥳 ДОФАМИН, который повышает уровень удовольствия;
🥳 СЕРОТОНИН, который поднимает настроение;
🥳 и ЭНДОРФИН, который регулирует стресс и вызывает эйфорию.
Все это положительно сказывается на здоровье организма в целом 😂 👍
3️⃣ Смех УЛУЧШАЕТ социальные ВЗАИМООТНОШЕНИЯ.👫
Существует гипотеза, что смех возник задолго до появления речи,
поэтому он является важным элементом во взаимоотношениях.
Здоровое чувство юмора делает общение легким и приятным.😊☺️
4️⃣. Смех делает вас более привлекательным.💃🕺
Мужчины с хорошим чувством юмора более привлекательны для женщин🤠
В свою очередь, мужчин больше привлекают женщины, которые смеются над их шутками. 🤭
5️⃣. Смех УМЕНЬШАЕТ СТРЕСС и беспокойство.
Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. 👍
Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. 😉
6️⃣. УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ.
Стрессовые ситуации подавляют иммунную систему, увеличивая риск инфекционных заболеваний🦠 и болезней сердца. ❤️
Хорошее чувство юмора 😉 предотвращает негативное воздействие на иммунную систему, защищая нас от болезни.😂
8️⃣. Смех полезен для ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.😤
Смех — это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких. 🫁
Он приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, 🫀
частоты дыхания и потребления кислорода.💨
И даже👇👇👇
Улучшает фигуру и повышает эффективность тренировок.
А минута искреннего смеха приносит столько же пользы, сколько 40-минутная пробежка🤾♂️🏌️♂️
Смех помогает рожать более здоровых детей, которые хорошо спят и дольше остаются стройными.
Помогает легче решать проблемы и делает щедрее.😻, а также смеющиеся люди отличается готовностью прийти на помощь..
В ходе исследований доказано, что человек, который больше смеётся отличается редкой способностью любить♥️
Смех уменьшает нервную возбудимость и избавляет от страха😈🤢, защищает сердце и сосуды, снимает стресс, стимулирует иммунитет, действует как дополнительная доза витамина С и уничтожает предраковые клетки.
17 мин смеха в день продлевает жизнь на один год😃😄
Так что, как ни крути, смех полезен, друзья, чаще улыбайтесь, это выгодно во всех отношениях.
#смех #юмор #сила_улыбки #здоровье
Поделись с друзьями 🤗
2 минуты
29 августа 2024