12 подписчиков
❌ "Упражнения для рук ? Это только для мужчин!" — миф, в который верят многие девушки❌
Думаете, что тренировки для рук это исключительно мужское дело❓Время разрушить этот стереотип❌
🔍 Почему это неправда:
1️⃣Подтянутые руки для женственного силуэта
Упражнения для рук помогут вам создать гармоничный образ, не прибавив "лишней" мускулатуры.
2️⃣ Здоровье прежде всего
Укрепляя мышцы рук, вы защищаете себя от травм, улучшаете осанку и снижаете риск болей в плечах и спине.
3️⃣Активное сжигание калорий
Мышцы рук работают на вас даже в состоянии покоя, ускоряя метаболизм и помогая поддерживать фигуру в тонусе.
Около минуты
29 августа 2024