55 подписчиков
Сократили ночные пробуждения в 5 раз! На получение такого результата ушло всего 3 недели 🎉.
Ксения укладывала малышку до 50 минут. Сон был с грудью и на руках, ночью — до 15 пробуждений и ночные гуляния 💤 Ранние мучительные подъёмы после бессонной ночи лишали женщину последних сил. Кроме усталости, Ксения испытывала огромное чувство вины и всеми способами пыталась наладить сон.
Она изучала и применяла информацию по сну, но это привело к обратному эффекту — количество пробуждений увеличилось. Потеряв силы, Ксения обратилась за помощью и разбором карты сна. Она ошибочно считала, что малышка перегуливает, но после разбора она была удивлена: ребёнок недостаточно гуляет!🤔
Да, такое бывает. Попытки исправить ситуацию, не понимая причины плохого сна, могут привести к тестированию гипотез из разных источников, которые не подходят вашему ребёнку. Ваш малыш уникален и не обязан быть "табличным". Определив его личные нормы сна и бодрствования и дав возможность жить по своим ритмам, вы найдёте ключ к хорошему сну🗝️
Мама налаживала сон в формате индивидуальной работы с консультантом Эльвирой Ким. Кроме этого, в семье была достаточно прогрессивная бабушка👵, которая вникала в рекомендации, помогала Ксении их применить и справиться с тревожностью.
Определили личные показатели сна и бодрствования малышки, настроили ритм дня по системе ПАСПОРТ и балансы. Девочка оказалась абсолютно не табличной, поэтому все попытки мамы наладить сон приводили к ещё большему его ухудшению.
В результате работы ночные пробуждения сократились с 15 до 3 (из них 2 — пищевые)🌙 Перешли на 3 сна, а мама получила бесценный опыт перехода на меньшее количество снов.
Время укладывания вместо 50 минут стало 5 минут⚡ Утро вместо 6:20 зафиксировали на 8:20🌅
Мама в ресурсе. В её отзыве вы можете увидеть какую поддержку она получала от консультанта. Вы попадаете в наши заботливые руки, и ощущение, что вы не одна, не покидает даже после завершения работы🤗
В проекте идёт волна раннего бронирования, и вы можете получить бонусом курс ПАСПОРТ с поддержкой консультанта, если идёте на курс СОН Малыша, или выбрать любой удобный для вас формат работы. Для этого пишите по ССЫЛКЕ📩
1 минута
31 августа 2024