13 подписчиков
3️⃣ Рацион с омлетом, рыбой и овощами
Состав 🍳 : омлет из 3 яиц (240 ккал), цельнозерновой хлеб (90 ккал), кофе без сахара (2 ккал), апельсин (60 ккал), рыба на пару с овощами (400 ккал), гречка (150 ккал), вода (0 ккал), орехи (30 г) (180 ккал), овощной салат с оливковым маслом (120 ккал), натуральный йогурт с ягодами (250 ккал), шоколад (1 кусочек) (120 ккал).
Около минуты
9 сентября 2024