5221 подписчик
🔹На сон грядущий читала ФОРУМ Травка-Муравка на сайте и хочу поблагодарить Тину и Веру Иванову за их очень интересный разговор о пользе пилатеса.
Вера очень доступно и со знанием дела разложила все красиво и по полочкам.
Не знаю, как вам, а мне так знакомые уже "все уши вынесли" рассказами про то, как пилатес сколиоз лечит 🤪
Не удержалась, и некоторым людям прямо ссылку отправила (мож когда дойдет не только ссылка, но и смыслы...)
Вера, от души благодарю! 🙏
А участникам чата рекомендую почитать
©️Ирина
🔹Спасибо за ссылку! Я, как любитель пилатеса,100% согласна с каждым словом. В своем видео-интервью тоже упоминала что втечение тренировки достигаешь результата увеличения гибкости, а на утро плюс/минус все отматывается обратно.
В итоге занималась пилатесом просто ради самого процесса, если найти хорошего тренера то процесс довольно кайфовый... Поисследовать движения тела, и хоть на какое то время почувствовать существенное облегчение. И такие двигательные штуки как научиться носить ребёнка на руках не забивая шею и тд.
Сейчас уже полгода как пришла в БФМ почему то "забросила" пилатес.
И вот просыпаюсь по утрам оттого что тело в какой то суперсладкой потягушке точно без костей.. И не перестаю недоумевать откуда и за что мне это увеличивающая мягкость и гибкость, раньше даже неделю без тренировок я превращалась в конфигурацию из железных прутьев.
А теперь только сеансы, и вот соматорелакс.. Хотя это я ещё на живом семинаре не была, тем не менее как только ложусь, особенно перед сном чувствую как в теле "что то начинает происходить".. Бывает это что-то длится не один час, особенно в день сеанса БФМ.
И видимо это пока для меня намного любопытнее пилатеса..
©️Анастасия
#чатбфм #разговорывчате #пилатес #спорт #физкультура #движение #методбфм #восстановление #расслабление #каждомувруки #обучение #дыханиежизни #тренировки #тренажерка #биодинамика #телеснаятерапия
1 минута
9 сентября 2024