21 подписчик
Я старею.
28 сентября мне будет уже 40 лет. 40 сраных лет. Это мощно и страшно.
Но, речь не об этом.
Дело в том, что мои суставы, связки, мышыцы стали вот прям не очень. Тяжело сидеть на одной ноге, а так же в позе лягушки. Нет, сидеть то нормально, а вот встать невозможно почти. Долго разгибаюсь. Утром тело застоявшееся какое -то. Да и вечером не легче. Я ненавидела спорт всегда. А теперь чувствую жизненную необходимость в дополнительном движении, целенаправленных физических упражнениях, растяжечке небольшой. Понемножку, но тело требует. Утром не могу делать пока зарядку - сплю. Сон - важнейшее занятие для меня. А вот вечером..
Я, пока есть время, хожу с работы домой пешком(это примерно 1 час 20 минут у меня занимает). Или дома делаю мини-зарядку. По приложению, сама выдумывать не люблю. В выходные просто люблю погулять и повозиться на даче.
В зал, на фитнес ходить не хочу пока. Там люди, а я от них устаю. Да и денег на это нет. Все на учебу уходит😉.
А чем вы развлекаетесь вечерами? Или вы не настолько нуждаетесь в физических упражнениях?
Около минуты
9 сентября 2024