24 подписчика
Доброе утро ☀️
Тренировка спины в тренажерном зале 🔥
▫️Тяга верхнего блока обратным хватом
3 подхода 8-10 повторений
▫️Подтягивания широким хватом в гравитроне
3 подхода на максимум
▫️Тяга верхнего блока с прямыми руками
3 подхода 8-10 повторений
▫️Горизонтальная тяга
3 подхода 8-10 повторений
▫️Тяга к лицу в блочном тренажере
3 подхода 8-10 повторений
#тренировка
Около минуты
9 сентября 2024