144 подписчика
Новый сезон 3. Карточка похудения №1
А эта всё худеет)) Напомню о себе
Мне 44 года, рост 165 см. Стройнею здесь с веса 81 кг. с 01.07.2022
Продолжаю своё похудение с 76 кг с 18.09.2023
Снова продолжаю)) с 71 кг с 09.09.2024
Есть 2 отличные новости.
1. Получилось удержать предыдущий вес, 71 кг, меня не разбомбило больше, не смотря на травму стопы.
2. В Новом девяткино появилась замечательная студия пилатеса - Pilates Secret
Вообщем я без дела не сидела.
Продолжаю стройнеть, к ноябрю нужно 63 кг. А зачем? Лечу в ноябре в Стамбул на слёт пилатесистов) надо влезть в красивый костюм)
Сейчас большой упор сделаю на питание. Именно на сбалансированное питание. Так-как понимаю, что без него никуда. С двигательной активностью все в порядке, функционал моего тела меня устраивает на данный момент. Но, всегда есть куда лучше и я над этим целенаправленно работаю. А быстрее, выше, сильнее, это не моя история. Двигаюсь как всегда медленно и плавно, потому что цитата из сказки Льюиса Кэрола "Алиса в стране чудес": "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" отражает моё состояние полностью.
Сейчас пробежалась по каналу. Жесть, это просто кринж, как сказали бы мои дочки)) А, вот я получается начинаю реально стройнеть, только когда выкладываю сюда результаты своего похудения. Ну и хорошо, все равно это никто не читает, а мне помогает)) Может и вам тоже поможет. Кому мешают 10-15 кг? Присоединяйтесь)
Метафорическая карта - панда, камень с горящими глазами.
Панда активная, камень оживший с глазами-огнями. Начинаем движение и продолжаем начатое. Может даже давно забытое старое дело надо доделать.
1 минута
9 сентября 2024