20 подписчиков
9 сентября - день изобретения новой привычки ❤️
Привычки человека являются предметом оживленных дискуссий. Одни из них приносят пользу и становятся частью ежедневных манипуляций, а другие вырабатывают бойцовские качества и закаляют характер во время избавления от них.
Самые бурные дебаты посвящены, конечно же, вредным привычкам, которые пагубно сказываются на здоровье и ухудшают качество жизни своих владельцев и их окружающих. Чтобы распрощаться с ними, часто приходится прибегать к эффекту замещения, вырабатывая тем самым новые, не всегда полезные ритуалы.
Однако сегодня, 9 сентября, в День изобретения новых привычек, лучше всего придумать полезное и несложное занятие, которое поможет разнообразить повседневную жизнь или даже улучшить ее.
Сегодня ещё и понедельник - наш любимый день для начинаний!!
Для начала стоит пересмотреть свой дневной и еженедельный ритм жизни, выделить опасные или неполезные манипуляции и попробовать побыть некоторое время без них (месяц, например). На этом этапе всегда возникают небольшие сложности, и приходится одергивать себя при возвращении к старым привычкам.
Но главное – не сдаваться и проявлять твердость. Через месяц разнообразия, к которому приходилось прибегать, чтобы избавиться от вредных традиций, станет началом новой жизни с новыми привычками и ритуалами
Прикрепляю фото чек - лист идей для новой привычки, которую можно начать внедрить уже сегодня!
Давайте намерение ещё и подкрепим публичным обещанием в комментариях, как идея?
П. С. На фото мой любимейший цикорий - люблю, обожаю, прекрасно заменяет кофе ☕.
#вмагазинеИЗНУТРИ #вмагазине #ЗОЖновости #ЗОЖновостиИЗНУТРИ
1 минута
9 сентября 2024