17 тыс подписчиков
Про возможность и невозможность брать поддержку от других
Благодаря Жене Андреевой вспомнила прекрасное. Не могу не поделиться.
Однажды я рыдала у терапевта о том, что не могу брать поддержку от других, хотя нуждаюсь. Если получаю, то одновременно с этим ощущение, что непонятно, кто кого поддерживает. Вроде, я прошу и пытаюсь взять, но как будто я же и держу другого.
Особенно это было заметно телесно, когда кто-то обнимал из желания поддержать. И мне было, прям, очень-очень надо но я никак не могла опереться. Наоборот — делала всё так, что в итоге, действительно, обнаруживала, что это я держу другого, которому очевидно плохо оттого, что я тут страдаю, видите ли.
И вот я сидела, ревела от невозможности взять то, в чём нуждаюсь. В какой-то момент терапевт предложила мне подойти к стене, опереться на неё и почувствовать поддержку и опору. А я что? Я чувствую, что я держу эту проклятую стену и не могу теперь бросить, потому что без меня стена рухнет. Всё рухнет. Вообще, всё. И я под этим всем никогда уже не соберу себя.
И тогда терапевт предложила мне лечь спиной на пол. И я почувствовала. Я не в первый раз лежала на полу. Но я впервые почувствовала. Это было настолько непередаваемое словами ощущение. Есть что-то, что меня держит. Точно выдерживает. Не обваливается. И мне это что-то не нужно держать.
Через полтора месяца после этого я обеспечила себе правильный (в рамках возможного) матрас и периодически ложилась на него звёздочкой, обращая внимание на то, что он меня держит.
Через год я обнаружила, что иногда могу опираться на других. Не так, чтобы надолго. Не так, чтобы всегда. Но я могу.
1 минута
9 сентября 2024