18 подписчиков
Так почему же я перестала ходить на каблуках?
Сразу скажу,что всегда покупаю обувь комфортную, удобную, которую не надо разнашивать.
А перестала ходить на каблуках потому что стала испытывать сильные боли в коленях, в тазобедренных суставах и в пояснице.
Так что же изменилось за эти 6 лет в моей жизни ?
Появилось больше здоровых движений и тренировок. Стала вести занятия "Здоровая спина", на которых улучшаем амплитуду движения в плечах, грудном отделе, тазобедренных суставах, большое внимание уделяю дыханию. И конечно стопам. Тренировка DYNAMIC STRETCH, помогла растянуть мышцы через движение, увеличить амплитуду движения, улучшить осанку.
Предстате мою радость, когда впервые за 6 лет надела туфли на высоком каблуке, я почувствовала как тело изменилось, совсем изменилась. Моё тело стало свободным раскованным движения плаваные и мягкие, женственные. Я парила над землёй как пёрышко, свободная, не скованная болью,которая у меня была исключительно в голове от негативной практики хождения на каблуках в прошлом.
Я очень рада что избавилась от этого негативого опыта)))
И теперь получаю радость от образа женственности, который подчеркивает в том числе и высокий каблук. Удивилась сколько много людей обращают внимание на женщину с красивой уверенной походкой. Обращают внимание не только мужчины но и женщины, я кайфовала от этого внимания.
Вот теперь подумываю не создать ли курс под названием "Хочу ходить на каблуках")))
Мой личный вывод!
Постоянные, не напряжные упражнения,хорошо влияют на нашу подвижность, мобильность в ногах и руках, влияют на здоровье спины, внешний облик, продлевают молодость.
Будьте здоровы)))
Ваша Юля🌺
1 минута
9 сентября 2024