2479 подписчиков
«От катания на сломанном аттракционе не получаешь желаемого эффекта»
Результат ошибочных рассуждений о ситуации:
Рассталась с мужчиной - просто перестали общаться. Встречались три месяца. Потом начали часто ссориться, не слышали друг друга, то в один день всё хорошо, то на следующий разругаемся. Сейчас чувствую свою вину, обиду и злость. Эмоционально очень тяжело. Периодические панические атаки, не могу есть уже неделю, пытаюсь по максимуму загрузить себя работой, но организм почти выдохся. При этом я понимаю, что я это делаю, чтобы мне стало ещё хуже. Ощущение, если я себя «добью», то в конце настанет «исцеление».
Как думать о ситуации:
- По какой причине люди часто ссорятся?
- Почему я скучаю по отношениям, где часто ссорилась?
- Как я реализовывалась в этих отношениях?
Около минуты
9 сентября 2024