2188 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 9 СЕНТЯБРЯ.
Сахар утром 5,2. С начала месяца 5,16.Воды 2,0+л. АД 138 на 75
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 9 СЕНТЯБРЯ.
Вчерашние шаги на скрине с браслета. И шаги за неделю с 1 по 7 сентября.
Дорогие друзья!
Пошла вторая неделя челленджа. Вчера вы порадовали необычной для выходного активностью.
Вы уже почувствовали насколько помогает челлендж достижению ваших целей. Продолжаем работать!.
Всем хорошего дня !
Около минуты
9 сентября 2024