299 подписчиков
Сентябрь на дворе, жара спала, лето позади, а это значит только одно: пора брать себя в руки!
Хватит откладывать на потом – работа никуда не денется, а вот твоё здоровье и энергия требуют внимания прямо сейчас.
Вот три способа, как побороть лень и начать заниматься:
1. Установи чёткую цель. Хотите похудеть, стать гибче или просто взбодриться? Запиши это! Когда знаешь, к чему стремишься, легче начать.
2. Найди себе поддержку. В клубе или онлайн – единомышленники всегда придают сил. Вместе веселее и легче преодолевать преграды.
3. Начни с малого. Не надо с первого дня убиваться на тренировке. Попробуй короткие тренировки, постепенно добавляя нагрузку, и ты увидишь результат.
Готова взяться за дело? Приходи на мой бесплатный зумба-интенсив и начни свой путь к новой себе прямо сейчас!
Пиши «+» в комментарии, чтобы получить доступ к моим коротким тренировкам и ворваться в танцующий ритм жизни!
Около минуты
8 сентября 2024