46 подписчиков
ЧЕГО ВЫ ЖДЁТЕ ОТ ЭТОЙ ЖИЗНИ? Часть 1.
📎 Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда произошли Ваши ожидания?
От жизни, от людей, от обстоятельств.
⚡️ Ведь мы моментально реагируем на события. Эта реакция доведена о автоматизма, потому что в нашей голове мы знаем, как «должно быть», а как «не должно».
➡️ Всё эти ожидания мы впитали от родителей и значимых взрослых, из книг и фильмов, из телевизора и реклам.
И мы в них искренне верим!
❕А потом происходит самое интересное:
Мы начинаем сравнивать наши ожидания с реальностью, и от того, совпали ли они, зависит наше настроение, удовлетворенность дружескими или любовными отношениями и в целом восприятие нашей жизни.
😡 Когда ожидания не совпадают с реальностью мы злимся, агрессируем, пытаемся поменять этот мир и его установки. Начинается борьба с ветряными мельницами, в которых мы никогда не выиграем.
🌎 Мир идеален. И его не нужно менять.
🔎 Вам знакома ситуация, когда Вы подходите к зеркалу, смотрите на какую-то часть тела и расстраиваитесь, потому что она не соответствует Вашим ожиданиям? Настроение испорчено.
🔎 А может, Вы поздоровались с коллегой, а он «как-то не так» отреагировал на Ваше приветствие? Настроение испорчено. Потому что мои ожидания не оправдались вновь. Какого черта он не рад меня видеть?!
🔎 Может, Вы помните, когда любимый человек сделал что-то не так, как хотели именно Вы? *И часто он об этом даже не подозревает, потому что люди мало разговаривают по существу в отношениях.
Почему он не делает так, как мне нужно? Настроение испорчено.
💬 Как часто Ваше настроение зависит от Ваших несбывшихся ожиданий? Поделитесь в комментариях.
1 минута
8 сентября 2024