1455 подписчиков
🌸Полезные свойства цветной капусты:
1️⃣ Помогает в лечении проблем с ЖКТ: Клетчатка стимулирует рост полезных бактерий, улучшая пищеварение и предотвращая запоры и воспаления.
2️⃣ Борется с раковыми заболеваниями и предупреждает их: Антиоксиданты, такие как глюкозинолаты и изотиоцианаты, защищают клетки от раковых мутаций и замедляют рост раковых клеток.
3️⃣ Способствует снижению веса: Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки способствуют насыщению и могут заменить высококалорийные продукты.
4️⃣ Полезна для работы мозга: Холин поддерживает целостность клеточных мембран, выработку нейромедиаторов и предотвращает накопление холестерина в печени.
5️⃣ Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы: Сульфорафан снижает кровеносное давление и очищает артерии.
Людям с воспалительными заболеваниями кишечника или болезнью щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом, так как капуста может вызывать газообразование и влиять на усвоение йода.
Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ
Около минуты
8 сентября 2024